헤븐
새벽운동 잘 이어가셨네요 수고하셨습니다.즐거운 하루 보내세요
새벽 5시 20분 쯤 나갔구요
육 키로 정도 걷고 들어왔습니다.
오늘부터는 뛰다 걷다로 식으로 운동 하고 있어요.
가끔 육 키로 걸으면
걸음 수 얼마나 오냐고 물어 보시는 분이 계시는데
생활 걸음 하나도 보태지 않고
한 8800보 정도 나오는 거 같아요.
벌써 금요일이네요
한 주간 고생 많으셨고 건강한 하루 되세요.^^
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댓글 8
- 해피혀니
새벽운동 수고 하셨어요^^ 즐겁고 행복한 금요일 되셔요
- seabuck
새벽에 운동 하니 하루가 길고 좋아요 댓글 감사드리며 오늘도 건강한 하루 되세요
- 장보고
한시간에 8천보면 빠르게 걸으시네요 꾸준히 건강운동 수고많으셨어요 불금 즐겁게 보내세요
- seabuck
심박수 120넘게 걷는 거 같아요 그정도 걸어야 운동이 된다고 하더라구요
- 호떡
건강루틴으로 새벽운동 이어주기 수고 많으셨어요 추운날씨 옷 따뜻하게 입어주시고 즐거운 금요일 보내세요
- seabuck
걱정해 주셔서 감사합니다 오늘도 운동 잘 하고 들어왔어요 행복한 하루 되세요