건강/운동

점심 홈트

2025.12.20 12:32
조회 스크랩

점심 홈트

 

점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!

 

코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로

신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!

0
0
댓글 6
  • 프로필 이미지
    Jack kim(KRF1QD82)
    점심때 홈트로 코어운동을 하셨네요 
좋은 하루 되세요
    • 프로필 이미지
      안레몬
      작성자
      코어 홈트 했습니다
편안한 밤 보내세요
  • 프로필 이미지
    호떡
    자세 유지와 허리 통증에도 좋은 
6분기초 코어 홈트코어홈트운동으로
수고많으셨어요
    • 프로필 이미지
      안레몬
      작성자
      코어 홈트 무사히 성공이네요 
편안한 밤 보내세요
  • 프로필 이미지
    장보고
    코어 중요하죠
6분 기초 코어운동 수고하셨어요
    • 프로필 이미지
      안레몬
      작성자
      6분 기초 코어운동 했어요 
좋은 오후 보내세요