영진왕빠
점심후 캐시홈트 체조로 몸을 잘 푸셨네요 이제 또 오후 운동 나가시나요
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 4
- 호떡
자세유지와 허리 통증예방을위해 매일하는 6분 코어홈트운동으로 수고 하셨어요
- 안레몬
점심 홈트로 6분 기초 코어 했습니다 편안한 저녁시간 보내세요