영진왕빠
점심후 캐시홈트 체조로 오후을 시작 하셨네요 오후도 또 열심히 운동 하실거죠
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 4
- 호떡
자제유지와 허리 통증 예방에도 좋은 매일해주는 6분 기초코어운동 수고 하셨어요
- 안레몬
6분 기초 코어 중요하지요 편안한 저녁시간 보내세요