영진왕빠
역시 오늘도 점심후 캐시홈트 체조로 다시 오후 운동을 잘 준비 하시네요
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 3
- 호떡
자세유지와 허리통증 예방에도 좋은 기초6분 코어운동 수고 하셨어요
- Jack kim(KRF1QD82)
오늘도 점심때 홈트로 코어운동을 하셨네요 편안하고 행복한 밤 되세요