호떡
자세유지와 허리통증예방을위해 6분 기초 코어 홈트 운동으로 수고 하셨어요
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 6
- 장보고
6분 기초 코어운동 하셨군요 점심 홈트 수고하셨어요
- 안레몬
코어가 참 중요하지요 편안한 저녁시간 보내세요
- 임현희
오후에도 홈트 잘 해주셨네요 매일 꾸준히 잘 해주셔서 좋으실거 같아요
- 안레몬
기초 코어운동 꾸준히 합니다 편안한 시간 보내세요