장보고
낮시간 6분 기초 코어운동 하셨네요 추운날 홈트 수고하셨어요
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 4
- 호떡
자세 유지와 허리통증예방에도 좋은 6분 기초코어 홈트운동으로 수고 하셨어요
- 임현희
점심 홈트도 꾸준히 잘 해 주셨네요. 다음 주도 운동 화이팅하세요