영진왕빠
점심후 또 캐시홈트 체조 하시고 오후 운동 준비 하시는군요
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 3
- 호떡
자세유지와 허리통증예방에도좋은 6분 기초 코어홈트운동으로 수고 하셨어요
- 장보고
6분 기초 코어운동 하셨네요 낮시간 홈트 수고하셨습니다