영진왕빠
점심후 캐시홈트 체조로 다시 오후 운동 준비 하시네요 미끄러워요 조심해서 다니세요
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 4
- 호떡
자세유지와 허리 통증에 좋은 기초6분 홈트운동으로 수고하셨어요
- 장보고
6분 기초 코어운동하셨네요 추운날 홈트 해주면 좋아요
- 임현희
어제 점심에도 홈트 꾸준히 잘 해 주셨네요. 오늘도 화이팅하세요.