장보고
6분 기초 코어운동 하셨네요 낮시간 홈트 수고하셨어요
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 7
- 헤븐
6초 기초코어운동 수고하셨습니다 홈트 꾸준히 하면 좋습니다
- 임현희
좋은 자세 만들기 좋은 홈트이군요. 점심에도 잘 해 주셨네요
- 영진왕빠
오늘도 점심후 캐시홈트 체조로 몸을 푸시고 또 오후 운동 준비 하시는군요
- 호떡
자세유지와 허리통증예방여도 좋은 6분 코어 홈트운동 수고 하셨어요
- 들꽃7
기초 코 운동으로 홈트 해 주셨네요 내일도 응원합니다
- Jack kim(KRF1QD82)
점심때 홈트로 코어운동을 하셨네요 편안하고 행복한 시간 되세요