Jack kim(KRF1QD82)
오늘도 아파트 게단오르며 걷기운동을 하셨네요 즐겁고 행복한 밤 되세요
퇴근하고 올라올 때 계단17층 올랐어요
요새 운동을 게을리했더니 헉헉댔네요
오늘 걸음은 9천보!
그 중 스텝퍼로 2천보 정도 걸었네요
늦은 저녁을 먹어서 소화가 빨리 되기를 바라서요
좋은 밤 되세요~
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댓글 10
- 들꽃7
오늘도 계단 오르기 와 구천보 걷기 수고하셨습니다. 좋은 밤 되세요.
- 더달달
열심히 걸었네요 좋은 밤 되세요
- 헤븐
계닷오르기와 9천보 수고하셨습니다 편안한밤되세요
- 더달달
감사합니다 좋은 밤 되세요
- 장보고
운동은 쉬면 바로 몸이 알더라궁ᆢㄷ 다시 화이팅입니다
- 더달달
어쩐지 넘 무겁더라고요 다시 열심히 해볼게요
- 임현희
저도 매일 계단 오르기 실천 해 주고 있는데 확실히 다리 근력 키우기에 좋아요
- 더달달
오 그러시군요 저도 열심히 할게요