나의 운동 루틴1단계💪

무릎의 건강을 위해 이정도로 계단

오르기는 하고 있어영.걷기전 

워밍업으로  계단오르기가 딱이예영

 

나의 운동 루틴1단계💪

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댓글 4
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    헤븐
    무리하지 않고 하는게 좋죠
    계단오르기 수고하셨습니다
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      우블리에
      작성자
      헤븐님도 무리하지 않고 하고 계시죵??
      내 무릎은 소중 하니까요^^
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    호떡
     무리하지 않을정도만 운동 해주시는게 좋아요
     계단오르기 수고 많으셧어요 
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      우블리에
      작성자
      어제의 계단오르기 였어영^^
      오늘도 했떠영~~잇따올릴려고용