임현희
수요일도 다이어트 목표를 위해서 꾸준히 잘 실천 하셨네요. 편안한 밤 되세요
호흡과 명상으로 마음챙김
규칙적으로 식사하기
벽스쿼트ㅡ 1분간 버티기
한 다리로 서기ㅡ1분씩 번갈아 하기
까치발 들기ㅡ100번
만보걷기
계단오르기
밴드로 근력강화 하기
달성했습니다.
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댓글 6
- 호떡
건강을위한 목표 수요일에도 달성해주기 수고 많으셨어요
- 정정숙
건강한 생활 목표 꾸준하게 하는 것이 중요하네요. 달성한 후의 만족감 좋아요.
- 아침햇살77
수고하셨습니다 열심히 운동 하시네요
- 정정숙
건강을 위해서 꾸준히 걷기운동 합니다. 아침햇날77님도 건강한 날되세요.