건강/운동

계단오르기

2025.01.18 20:02
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틈날때 마다 계단오르기 하며 다리 근력 

강화합니다  노후의 힘은 다리 근력에 있다! 계단오르기

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    호떡
     맞아요  하체가 튼튼해야 한다고 했어요
 계단오르기 수고 하셧어요