건강/운동

일요일 걷기 명상으로

2025.01.19 20:24
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자연과 함께 하는 시간이네요.

 

팔손이 나무의 예쁘게 피었어요.

그늘에서 잘 자라고 공해에 강한 

나무랍니다.

 

잎을 목욕탕에 넣으면 류마티스에 

효과가 좋다고 합니다.

 

자연과 공감하며 고마운 마음 

가득 즐겁게 걷기운동 하엤네요.

 

일요일 걷기 명상으로

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댓글 4
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    우블리에
    저는 이번주 안빼먹고 7일 다 해서
챌린지 인증서 제출 헸네염^^
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      정정숙
      작성자
      축하드려요.
체력을 잘 조절하고 바람직한 운동을 하고 있네요.
운동도 건강한 방법으로 하는 것이 중요하네요.
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    호떡
     자연과 함께 하는 시간이 제일 좋아요~^^
 만삼천보 걷기 수고 많으셧어요 
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      정정숙
      작성자
      걷기운동 시간이 자연과 함께 하는 시간이네요.
헬스장 보다는 자연 속에서 언제든 할 수 있어서 행복합니다.