걷기 명상으로

호흡과 함께 걷기 명상으로 편안한 시간이네요.

발걸음  하나가 건강을 위해서 중요하네요.

걷기로 소화도 시키고 기분전환이 되네요.

 

걷기 명상으로

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댓글 2
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    호떡
     수요일 만보 걷기 수고 많으셧어요
      오늘도 미먼이 많데요
     마스크 잊지않고 착용해주세요 
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      정정숙
      작성자
      마스크 쓰고 건강한 걷기운동으로 활기차네요.
      건강한 생활 습관이네요.