걷기 명상으로.

빨간 동백꽃이 파아란 잎들 속에서 

더 붉게 물들여 피어납니다..

 

걷기는 다리근육을 강화시켜 관절 기능을 향상시키고 골밀도를 높이고 성인병 예방에 도움을 줍니다.

 

걷기  명상으로.

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댓글 4
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    임현희
    빨간 동백꽃이 예쁘네요. 오늘도 걷기 운동 수고하셨어요
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      정정숙
      작성자
      겨울이라 동백꽃이 예쁘네요.
      자연과 함께 건강도 챙기네요.
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    호떡
    빨강동백꽃이 이뻐요~^^
     만보걷기 수고 많으셨어요
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      정정숙
      작성자
      걷기운동 하면서 자연의 아름다움도 함께 하는 시간들입니다.
      스트레스를 완화하네요.