임현희
매운맛 중둔근 운동도 있군요 저는 처음 보는데 해봐야 겠어요
중둔근 근육을 강화하는 것이 중요하네요.
중둔근은 걷거나 뛰는 동안 골반을 안
정하시켜 부상 위험을 줄일 수 있습니다.
무릎 통증을 완화하고 허리 통증을 예
방할 수 있는 중요한 근육입니다.
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댓글 4
- 호떡
매운만 증둔군으로 운동해주셨네요 지니홈트종류가많아서 골라서 하기 좋은것 같아요
- 정정숙
각자의 신체와 건강 상태에 맞는 운동을 선택하여 할 수 있어 많은 도움이 됩니다.