계단오르기

걷기와 계단오르기를 같이하며 체력 증진합니다 체력을 기르는게 건강에 최우선입니다 계단오르기

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댓글 6
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    KRES1QK 🌺🏌
    걷기와 계단오르기 같이 운동하시네요
    뭐니 뭐니 해도 건강이 최고죠
    인증 수고하셨어요
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      현주
      작성자
      나이들수록 근력은 필수라더군요  건강을 지키는게 가족의 행복을 지키는 길입니다 ^!
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    임현희
    걷기와 계단오르기 같이
    잘 해주셨어요 내일도 화이팅 하세요
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      현주
      작성자
      유산소와 근력은 꼭 같이 챙겨야한다는군요 화이팅^^
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    호떡
    계단오르기 해주셨네요
     계단운동 효능이 좋은것같아요
     꾸준히 해주세요
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      현주
      작성자
      틈날때마다 하고 있어요 운동효과가 좋더라구요