건강/운동

만천보

2025.01.24 16:17
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만천보 

(꿀팁)

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댓글 6
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    KRES1QK 🌺🏌
    걷기운동으로 혈당도 낮출수 있고
좋으네요
만보 걷기  수고하셨어요
    • 회화나무
      작성자
      걷기 운동은 정말 건강에 필수에요
예전에는 걷기는 싫어하고 자동차만 
이용했는데 지금은 자동차는 잘 이용하지 
않고 걷기를 많이 합니다.
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    헤븐
    만보걷기 수고하셨어요 
최소 30분이상 걸어줘야겠네요 
편안한밤 되세요 
    • 회화나무
      작성자
      그렇죠 한번 걸을 때마다. 20분 이상이 넘어서
부터 지방이 분해된다고 하니 30분 이상은 걸어야 할 것 같아요.
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    호떡
    금요일 만천보걷기 수고 많으셨어요
꾸준한 걷기운동 응원드릴께요
    • 회화나무
      작성자
      건강하게 이상 걷기운동은 언제나 필수 
앞으로도 꾸준히 노력하며 살아야죠