헤븐
무리해서 하면 안 좋죠 오늘도 계단오르기 수고하셨어요
계단오르기는 언제나 적당히 하고 있쥬~
너무 무리하면 안되는 무릎이라 아끼고 있어영
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댓글 6
- 줄리아
계단오르기로 걷기운동 잘 하고 계시네요 무리하면 안되고요 일중에도 잘 챙기고 계시는 우블리에님~~
- 우블리에
계단 오르내린 일이 좀 있어용 ^^ 그러고 보니 일하면서 운동이 저절로 되네염 ㅎ
- 호떡
무리하면안되요 무릎이 무리가지 않은 선에서만 해주기예요~^^
- 우블리에
무리하면 바로 무릎에서 신호를 보내서 무리는 안하려고 해용.^^