호떡
하체근력운동으로 해주셨네요 나이가 들수록 하체근육을 키워줘야해요. 수고 많으셨어요
매운맛 중둔근 근육을 강화하는 것이 중요하네요.
골반 주위의 근육을 강화하여 걷기운동에 도움을 줍니다.
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