월요일 유산소 운동~

월요일 유산소 운동~월요일 유산소 운동~

 

아침에 워킹 패드로 빠르게 걷기 45분 정도 했구요

이어서 실내사이클 24분 탔어요

감기 나아가는데 이제 날씨가 궂어서 

오늘도 실내 운동으로 마무리 했습니다~

 

모두 건강한 하루되세요~~^^!

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댓글 3
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    헤븐
    실내운동 열심히 하셨네요 
    오늘도 운동 수고 많으셨어요 
    명절 잘 보내세요 
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    KRES1QK 🌺🏌
    실내여서 운동 열심히
    하셨네요
    수고하셨습니다 🛺🚲
    
    
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    호떡
    눈오고 바람 부는 날이라.실내운동이
     좋으세요 감기기운이 있으실땐
     항상 따뜻하게 해주세요.
    수고 많으셨어요