만보걷기운동

네, 어디 가지 않고 집에 있습니다
눈이 많이 와서 어디 가는것은
어려울 듯 합니다.

아무리 바쁘고 힘들어도 운동을 안하는
것은 제 스스로 스트레스가 와서 일하는 
중간중간에 운동은 꼭 한답니다.

천천히 걷는 것보다 빠른 걸음, 뛰기등이
체력 소모가 많이 되는 것 같아요

그래서 눈이 쌓인곳을 딛으면서 걸었어요 
뽀드득 뽀드득 소리가 아주 크게 들롔어요

눈이 와서 바깥에 나가서 걷기가 매우 
힘들었어요. 집안에서 많이 스트레칭하고 
운동했어요.