임현희
어제 날씨가 추워서 걷기 운동 하기 힘드셨을 텐데 수고 많으셨어요
눈보라가 휘몰아 치는 날씨에 걷기 운동하니 힘들어요.
운동화 신고 나왔으니 걸어야죠.
걷기 심폐 기능을 높이고 혈액순환을 촉진해 심혈관 질환을 예방하며 당뇨,고혈압,고지혈증 예방과 치료에도 효과가 있습니다.
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댓글 8
- KRES1QK 🌺🏌
힘드시게 걷기 운동 하셨나봐요 너무 무리하지 마세요 영절에 아프면 안돼요 수고하셨어요
- 정정숙
무리하지 않고 조심하고 걸어서 건강도 챙기네요. 따뜻한 말씀 감사합니다.
- 호떡
바람도 많이불고 눈까지 내려서 걷기 체력소모가 더 되는것같아요 추운날씨 감기조심하세요
- 정정숙
정말 눈보라가 몰아치는 변덕스러운 날씨네요. 걷기운동하기 힘들어도 하고 나니 뿌듯합니다.
- 헤븐
눈보라 휘몰아치는 날인데 걷느라 고생하셨네요 꾸준한 걷기 응원합니다
- 정정숙
감사합니다. 걷기운동으로 건강을 위해서 즐겁게 운동합니다 . 응원 한마디에도 힘이나네요.