임현희
계단 오르기가 효과가 좋아요. 오늘도 틈새 운동 잘 해 주세요
계단오르기 유산소 운동 및 무산소 운
동의 효과를 모두 얻을수 있는 운동입니다.
심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜
심혈관 건강에 도움을 줍니다.
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댓글 6
- KRES1QK 🌺🏌
심혈관건강에 도움을주고 다리근육 튼튼하게 하는 계단오르기 하셨네요 수고하셨어요
- 정정숙
심혈관 건강에 도움을 주고 다이어트에도 효과가 있고 두루 좋은 계단오르기 꼭 하고 있어요.
- 호떡
꾸준한운동~ 계단오르기운동 수고 많으셨어요 꾸준한 운동 응원드려요
- 정정숙
꾸준한 운동이 중요하네요. 계단오르기 유산소 운동 및 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있는 운동입니다.