cashcat
아..떡국떡이 당 이 높군요 좋은 정보 감사합니다.
제가 식후혈당이 높게 나와서 식단을 관리하고 있습니다. 오늘은 설명절이라서 떡만둣국을 먹었는데요
떡은 최대한 적게 먹고 만두도 양을 적게 했습니다. 대신에 대해 국물에 미역과 다시마 넣고 고명으로 계란지단 올렸어요 식후 산책 40분해주고 식후혈당 높지않아 안심입니다 떡국떡은 당이높아 많이 못 먹습니다
식후 2시간혈당 109mg 입니다 운동 덕분입니다
0
0
댓글 7
- 레오미맘
저는 떡국 패쓰~~하고 밥먹었어요. 혈당 높게 나오는 편이라서 먹는게 신경 쓰이긴 하네요. 운동도 하시고 혈당 높게 안나와서 다행이에요~~^^
- yarow1
떡이 당지수가 높은가 보네요. 먹기 편하고 맛있는데..
- KRES1QK 🌺🏌
건강관리 혈당관리 잘하고 계시네요 운동과 음식 조절이 중요한것같아요
- 헤븐
혈당관리 잘 하고 계시네요 식후에 운동해주면 혈당관리에 좋다고 하네요
- 호떡
떡이 당이 많은 음식이지요 건강을위해 적게드셔수고 식단과운동 을.해주기 잘하셨어요