워니
계단오르기 수고하셨어요 골다공증 예방에도 좋군요
계단오르기 심박수를 높이고 호흡량
을 증가시켜 심혈관 건강에 도움을 주
고 골다공증 발생 위험을 줄여주는데
도움을 줍니다.
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댓글 4
- 호떡
골다공증예방예도 좋네요 계단오르기운동 수고 많으셨어요
- 정정숙
계단오르기 좋은 운동입니다. 건강을 위해서 걷기운동 필요해요. 즐거운 시간 보내세요.