워니
평지와 오르막길은 다르죠 같이 섞어 걸으면 더 좋을거 같아요
평지를 걷기운동 하다가 오르막길을
오르고 돌계단을 오르기를 반복하는
날이네요.
운동 코스가 바뀌어 걸으니 가파른
호흡과 함께 걷기 운동 제대로 하네요.
0
0
댓글 4
- 호떡
평지와 오르막길은 다르지요 같이 섞어서 걸어주면 운동효과가 더 좋을것 같아요 수고 많으셧어요
- 정정숙
섞어서 걸어주니 운동 효과가 더해져 좋아요. 한 번씩 이렇게 해야겠어요.