둔산동맘
계단운동 만보걷기 수고 많으셨습니다 피로 푸시고 편안하게 주무세요~
계단오르기 심박수를 높이고 호흡량을
증가시켜 심혈관 건강에 도움을 줍니다.
근력운동에 도움을 주어
혈당 관리와 체중 감량을 돕습니다.
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댓글 4
- 호떡
일요일에도 건강을위해 계단오르기운동 수고 많으셧어요 오늘도 응원 드릴게요
- 정정숙
걷기운동 건강을 위해서 꾸준히 합니다. 건강한 생활 습관이네요. 저도 응원드려요.