호떡
좋아하시는 명상음악과 함께~ 걷기운동 해주셧네요~ 추운날씨지만 건강을위해 만보 걷기 수고 하셧어요 오늘은 더 춥데요 옷 따뜻하게 입어주세요
추운날 피부가 얼어붙는 듯 하네요.
더 무서운 것은 식후 혈당 스파이크죠.
좋아하는 음악 들으며 걷는 것은 기분
을 좋게 하고 지루함을 덜어주면서 혈
당 조절에 도움을 주고 기분전환이 되
네요.
따스한 모닥불이 그립네요.
0
0
댓글 2