하늬바람
너무 잘하고 계시네요 계단오르기가 근력에 좋죠 저는 엘베타고 와 버렸네요 ^^
날씨가 추우니 밖에서 걷기는 최소화하고
귀가길에도 계단 오르기로 건강챙기기합니다
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댓글 8
- KRES1QK 🌺🏌
다리근력 운동 계단 걷기가 최고죠 평소에 관리할수 있어 더 좋아요
- 현주
엘베는 절대 안타기로 다짐하고 매일 계단오르내리니 제법 운동효과가 좋아요
- 헤븐
근력운동에는 계단오르기가 제일이죠 꾸준히 하면 좋을거 같아요
- 현주
요즘처럼 추울탠 계단오르기가 초고 입니다 꾸준히 합시다^^
- 호떡
추운날엔 실내 운동도 좋아요 계단오르기는 힙업도 되지요 ^^ 오늘도 응원 드릴게요
- 현주
저도 강추위가 몰아치는 이번주는 계단오르거와 실내운동을 메인으로 하렵니다