다소니
식후 걷기 운동하면 혈당을 잡는데 도움이 되지요 잘 걸어 주셨네요
칼바람이 불었던 낮동안 보다
밤이 되니 추위가 덜하네요.
식후 걷기로 소화를 원활하게 하고
혈당 스파이크를 예방해 줍니다 .
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댓글 6
- 헤븐
식후 걸어주는게 혈당관리에 좋죠 실천 잘 하고 계시네요
- 정정숙
식후는 무조건 걸어주고 있어요. 혈당 관리에 도움이 됩니다. 꾸준히 실천하네요.
- 호떡
밤이 되면 더 추울것 같았는데 덜 추웟나봐요 식후 건강을위해 걷기운동 수고 하셧어요 오늘은 더 춥데요 옷 따뜻하게 입어 주세요
- 정정숙
낮보다는 덜 추워서 산책 겸 걷기운동 하고 왔어요. 따뜻한 옷 단단히 챙기고 운동했어요. 감사합니다.