호떡
화요일 계단오르기로 운동 마무리 해주셨네요 수고 하셨어요
언 몸을 따뜻하게 풀어내고
계단오르기 합니다.
계단오르기 심박수를 높이고 호흡량
을 증가시켜 심혈관 건강에 도움을 주
고 골다공증 발생 위험을 줄여주는데
도움을 줍니다.
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