임현희
하체 집중 근력운동 홈트로 화요일에 잘 챙기셨어요
하체 집중 근력운동 함께하네요.
허벅지 둘레 1cm 가 당뇨병을 좌우한
다는 말이 있을 정도로 허벅지 근육은
혈당 조절에 중요한 역할을 합니다.
하체 근력운동은 혈압을 낮추고
노년기에 낙상 사고를 당할 위험성을
줄여줍니다.
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댓글 4
- 호떡
나이가 들수록 하체근력 중요하지요 꾸준한 운동 응원 드릴께요
- 정정숙
하체근육을 강화하여 다리와 엉덩이 근력이 강화시켜 혈당을 조절하는데 도움을 줍니다.