건강/운동

아침식사 후 산책하기

2025.02.06 16:53
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아침식사 후 가볍게 산책으로 

걷기와 계단오르기 합니다.

 

소화를 원활하게 하고 혈당 조절에 

도움이 되네요.

 

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댓글 4
  • 걷기왕
    실천하려 노력하시는 님 반은 성공하셨어요
감사합니다 멋진 다짐 잘 읽고 갑니다
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      정정숙
      작성자
      일상생활 속에서 언제든 할 수 있는 걷기와 계단오르기 꾸준히 하고 있어요.
건강도 습관이네요.
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    호떡
    눈이 녹지않아 길이 미끄러울것같아요
 걷기운동 하실때 늘 조심히
걸어주세요~
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      정정숙
      작성자
      미끄러운 길 조심스럽게 걸어서 운동합니다.
건강을 위해서 즐겁게 걷기운동합니다.