건강/운동

식후 걷기로 혈당 관리

2025.02.06 20:03
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식후 걷기로 혈당 관리

식후 걷기로 혈당 관리

식후 걷기로 혈당 관리

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댓글 6
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    호떡
    식후 걷기는 건강에. 좋지요
 만보걷기 수고 많으셨어요
 편안한밤 되세요
    • 회화나무
      작성자
      감사합니다 요즘은 식후에 더 꾸준히 잘 
걸으려고 합니다. 혈당에 관한것들을
많이 읽고 있습니다 
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    헤븐
    식후 걷는게 혈당관리 좋다고 해요
꾸준히 실천하면 좋을거 같네요 
    • 회화나무
      작성자
      네, 그래서 밥을 먹고 나면 되도록이면 
걸으려고 많이 노력을 하고 있어요.
집에만 있다 보면 운동도 게으르게 잘 안하니
신경을 써야 할 것 같아요.
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    KRES1QK 🌺🏌
    목요일 식후걷기 실천으로
혈당 관리 하셨군요 
식후걷기 건강에 좋지요
만보 달성 수고하셨어요 
    • 회화나무
      작성자
      아무리 바빠도 저녁식사 후에는 꼭 10분 
이라도 걸어야 건강을 유지할 수 있을 것 
같아요.