건강/운동

하체 집중 근력운동 5분 루틴

2025.02.08 22:45
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하체 둘레가 당뇨병을 좌우합니다.

 

허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 

혈당 관리에 도움이 됩니다.

 

하체 집중 근력운동 5분 루틴

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댓글 2
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    호떡
    하체 집중 근력홈트운동 수고 하셨어요
 편안한밤 굿잠되세요
    • 프로필 이미지
      정정숙
      작성자
      하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되고 좋아요.
호떡님도  편안한 밤 되세요.