건강/운동

식후 홈트로 근력운동 💪🦵

2025.02.09 12:56
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바깥이 추워서 아침 식후에 홈트로 

코어강화와 하체근육을 강화합니다.

 

줄없이 줄넘기 식후 혈당 스파이크를 

예방합니다 .

 

식후 홈트로 근력운동 💪🦵식후 홈트로 근력운동 💪🦵

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댓글 2
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    KRES1QK 🌺🏌
    식후 캐시홈트 운동하셨네요
전신타바타와 줄넘기 운동으로
소화에 도움되어 좋았겠어요
    • 프로필 이미지
      정정숙
      작성자
      제가 식후에 자주하는 운동으로 
혈당 스파이크를 막아주어 혈당 조절에 도움을 주는 운동입니다.
강추합니다. 👍 👍 👍