KRES1QK 🌺🏌
걷기도하시고 계단오르기 하셨네요 심혈관에 도움주는 계단오르기 수고하셨어요
계단오르기 심박수를 높이고 호흡량
을 증가시켜 심혈관 건강에 도움을 줍
니다.
근력운동에 도움이 되어 하체근육을
강화하여 혈당 관리에 도움이 됩니다.
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댓글 4
- 호떡
수요일 계단오르기 운동 수고 많으셧어요 꾸준한 운동 응원 드릴게요
- 정정숙
건강을 위해서 꾸준한 운동으로 건강한 생활 습관이네요.