헤븐
식후 운동으로 계단오르기 하셨네요 혈당관리에 좋아요
저녁 먹고 식후 10분이내 운동으로 계단오르기하며 혈당 조절과 근력 키웁니다
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댓글 6
- KRES1QK 🌺🏌
식후 계단오르기 운동으로 혈당조절 근력키우기 잘 하셨어요
- 현주
매일 습관적으로 식후 10분이내 걷기나 게단오르기를 하며 혈당관리 한답니다
- 호떡
저녁식후 10분이내 운동이 혈당조절에 좋은가봐요 계단오르기 운동 수고 하셧어요
- 현주
식후 10분이내 혈당스파이크가 일어나기전에 가볍게 걷는게 좋다더군요 추울땐 계단오르기가 딱이에요2