하체 집중 근력운동 5분 루틴

하체 둘레 1cm가 당뇨병을 좌우합니다. 

허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 

혈당 관리에 도움이 되네요.

 

하체 집중 근력운동 5분 루틴

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댓글 2
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    호떡
    꾸준한 하체집중 근력운동 수고
    많으셨어요 
     건강을위해 응원드릴께요
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      정정숙
      작성자
      하체근육을 강화하여 다리와 엉덩이 근력이 강화되어 좋아요.