건강/운동

함께 걸으니 즐겁네요.👫

2025.02.14 22:50
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저녁식사 후 산책 나왔네요.

함께 나와 가볍게 걸으니 더

즐겁고 발걸음도 신났네요.

오르막길 내리막길 

오르락~내리락~

 

식후 걷기로 소화를 원활하게 하고 혈

당 스파이크를 막아주어 혈당 조절에 

도움이 되네요.

 

함께 걸으니 즐겁네요.👫함께 걸으니 즐겁네요.👫

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댓글 6
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    Jack kim(KRF1QD82)
    수고하셨습니다 
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      정정숙
      작성자
      감사합니다.
식후에 걷기운동으로 소화를 원활하게 하고 혈당 조절에 도움이 되네요.
편안한 시간되세요.
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    헤븐
    혼자 보다는 함께 걸으면 더 좋죠
식후 걷기로 건강도 잘 챙기셨네요 
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      정정숙
      작성자
      함께 하니 더 즐겁고 발걸음도 신났네요. 얘기를 하면서 걷기 운동 효과가 더해져 좋아요.
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    호떡
    혼자보다 함께 걸으면 더욱
 행복하지요 이야기도 오손도손
 나누며 시간이 금방 가는것 같아요
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      정정숙
      작성자
      운동도 함께 하는 것이 더 효과가 있습니다.
즐거운 맘으로 걷기운동 좋아요.