하루세끼
주말에도 계단오르기 수고하셨습니다 즐거운 점심시간 되세요
미먼으로 뿌연날 안전하게 계단오르기 합니다
적당한 심박동과 열기 상승으로 기분 좋게 건강 챙기기 딱입니다^^
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댓글 8
- 레오미맘
계단오르기도 운동효과 좋지요~~ 미먼 나쁜날에는 실내운동 해주는것도 좋은방법 입니다.^^
- 현주
어제 오늘 미세초미세가 좀 심하네요 계단오르기와 홈트를 할수 있어 그나마 다행이에요
- 헤븐
오늘 미세먼지가 심해서 실내운동이 좋을거 같아요.. 계단오르기 운동효과도 크죠 수고하셨습니다
- 현주
미먼도 피하고 운동효과도 좋아요 맛저녁하시고 편히 쉬세요
- 호떡
주말 미세 먼지가 많이 심했지요 계단오르기운동으로. 해주기 수고 많으셨어요
- 현주
미먼 많을때는 계단오르기와 홈트로 대체하는게 효과도 좋더군요^^