건강/운동

하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동으로

2025.02.20 22:31
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하체근육을 강화하여 근력운동에 도

움이 되고 전체적인 균형 감각을 개선

하여 안정성을 유지할 수 있어요.

 

하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동으로

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댓글 2
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    냥이키우기
     폰 하나로 운동 할수 있어 너무 좋아요. 
공간, 장소제약없이할수있어 좋아요 
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      정정숙
      작성자
      언제든지 할 수가 있어서
건강 관리에 도움이 됩니다.
꾸준히 합니다.