만보걷기운동

아무래도 많이 걷고나면 우울했던 기분도 
날려버리고 찌뿌둥했던 몸도 좋아지는 것 
같아요.

걷기 운동은 정말 마음을 편안하게 만들어 
주는 것 같아요. 걸으면서 음악도 듣고
친구들하고 이야기도 하고 하면서 힘든
것들을 풀어내는 것 같아요.

감사합니다 걷는다는 것은 행복인 것 같아요
걷다 보면 힘들었던것도 다 잊혀지는것
같구요

 아침에 보니 새벽녘에 눈이 왔네요. 지금은 
날씨가 맑네요 오늘도 건강을 위해 걸어야
하죠

걷기운동은 제 건강을 지켜주는 첫번째 
운동입니다.  지속적으로 해야하고요

첫째도 건강, 둘째도 건강, 셋째도 건강, 
저는 제일 중요한 것은 오로지 건강입니다. 
그래서 꾸준히 운동을 한답니다