헤븐
눈길에 걷느라 힘드셨겠네요 토요일 만보 수고하셨어요., 남은하루 잘 보내세요
토요일 아침 마트 가려고 단단히 중무
장하고 나와서 눈길을 조심히 걸어 다
녀왔어요.
오르막길과 내리막길 걸으면서 심박
수를 높이고 호흡량을 증가시켜 운동
에 효과를 제대로 봅니다.
만보걷기 달성했습니다.
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댓글 10
- KRES1QK 🌺🏌
눈길을 씩씩하게 걸으셨네요 만보걷기 달성하셨군요 수고 하셨습니다
- 정정숙
눈길을 조심히 걸어 다녀왔어요. 밤사이 내린 눈으로 하얗게 덮여 있네요. 아침 공기가 추워서 얼릉 들어가요.
- 호떡
정숙님 동네에 새벽사이 눈이 내렸네요~ 이번겨울에 눈이 많이 내리는것 같아요
- 정정숙
어제도 오늘도 눈이 내리고 있네요. 찬바람에 눈보라가 휘몰아 치는 날씨에 걷기 운동하니 허허벌판에 저 혼자네요.
- Shayne
만보 걷기 수고하셨어요~^^따뜻하게 푹 쉬세요~!
- 정정숙
만보걷기 건강한 생활을 위해서 꾸준히 걷기운동 합니다. 건강이 최고의 선물이네요.
- 냥이키우기
날이 찬 3월입니다 날씨 불구하고 만보 걷기수고하셨어요
- 정정숙
갑자기 눈보라가 휘몰아 치는 날이라서 걷기운동 그래도 했어요.