만보 걸었어요

오후에 5천보 정도 걷고

저녁 먹고 나가서 마저 걸었네요만보 걸었어요

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댓글 14
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    Jack kim(KRF1QD82)
    수고하셨습니다 
    편안한 밤 보내세요 
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      이연주
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      감사합니다.
      즐거운 일요일 보내세요
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    워니
    식후 운동으로 만보 마무리 하셨네요
    수고하셨어요
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      이연주
      작성자
      감사합니다
      먹으면 움직여야 겠다 라는 생각을 한답니다
      
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    헤븐
    두번에 나눠서 만사천보 수고하셨어요
    편안한밤 되세요 
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      이연주
      작성자
      한번에 할려니까 부담 되더군요
      나누어 하니까 오히려 더 좋은 거 같아요
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    애플
    걷기 수고하셨어요 
    일욜 걸음도 응원합니다 
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      이연주
      작성자
      감사합니다
      해가 점점 길어지고 하니 밖으로 나가야 겠어요. 만보걷기도 수월해 지겠어요
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    호떡
    오전과 오후 나눠서 걸어주셨네요
     추운날씨지만 건강을위해
     걷기운동 수고 많으셨어요
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      이연주
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      추우니까 자꾸 엄살 부리고 싶지만
      한번이 두번 될 것 같아 무조건 나간답니다
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    KRES1QK 🌺🏌
    한번에 무리하지않고 두번에 나누어
    절으신것 잘하셨어요 
    만 사천보 수고하셨어요 
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      이연주
      작성자
      네 이렇게 하니까 심적으로 부담감이 없어
      잘 걷게 되는 것 같아요
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    Shayne
    만보 수고하셨습니다.내일도 홧팅이에요!
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    냥이키우기
     열심히 운동 하시는 군요..  
    걷기너무 좋은 운동이죠..