호떡
날이 포근하니 저녁시간에도 걷기 좋은건 같아요 식후 걷기운동 수고 하셨어요
저녁식사 후 산책 나와 가볍게 걷기운동 합니다.
소화에도 좋고 식후 10분 혈당 스파이
크를 막아주어 혈당 조절에 도움을 주네요.
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댓글 4
- KRES1QK 🌺🏌
날씨가 풀려서 걷기 운동 좋았겠어요 식후에 걷는게 건강을 위해 잘하셨어요
- 정정숙
식후 특히 저녁식사 후에는 반드시 필요한 운동으로 하루를 마무리합니다.