건강/운동

계단오르기 운동

2025.03.04 21:01
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오후 걷고 오면서 하체강화운동 계단오르기도 

함께 해줍니다~~ 계단오르기 운동

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댓글 6
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    Jack kim(KRF1QD82)
    계단오르기 운동. 수고하셨습니다 
편안한 밤 되세요 
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      둔산동맘
      작성자
      감사합니다 ☺️ 
우리님도 포근한  밤  되세요 ~
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    바람소리
    계단오르기 운동을 하셨네요. 
뱃살 빼는데 최고의 운동입니다.
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      둔산동맘
      작성자
      그런가요?~
더 열심히 해야겠네요 ㅎㅎ 
감사합니다 ☺️ 
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    헤븐
    계단오르기 수고하셨어요
꾸준히 해주면 하체근력 강화에 도움이 되지요 
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    호떡
     걷기운동후 계단오르기도 바로운동해주기
 하체를위해 수고 많으셧어요